冬季牛皮癣运动注意什么？冬季，天气寒冷，气候干燥，很多人抵抗力差会受到牛皮癣侵袭。牛皮癣这种皮肤顽疾，患者在冬季要特别注意加强护理，适当的运动可以提高机体免疫力，避免牛皮癣反复。

运动前要热身：

运动正确的打开方式是在机体微微的发热之后再进行锻炼，也就是说运动前做好热身事宜，但是要在运动场所的选择上要选择空气流通的区域，远离工业区，尽量选择在清晨的时候进行锻炼。

运动时间要合适：

冬天气候会变得寒冷，而起床是成了需要足够毅力的事情，但是在寒冷的冬季没有必要起的太早，锻炼的时间也不要太久，可以在室内走动一下，活动筋骨促进血液的循环。

避免运动造成外伤：

对于患有牛皮癣的群体来说自身的肌肤本就非常的敏感，在运动中稍有不注意就会导致肌肤因接触到外界过于强烈的刺激而出现的皮损皲裂，对于这一点是建议大家在运动的时候尽量不要过于的剧烈，以免因患处出现外伤导致的病情加重。

冬季牛皮癣运动注意什么？适当的运动有利于增加体质，对牛皮癣病情的好转有些帮助，大家在生活中要注意加强护理。