银屑病我们都知道是一种比较顽固的疾病，除了科学的治疗之外，日常的保健工作是不能缺少的。特别是建议银屑病是不能熬夜的，熬夜不但对健康影响比较大，还会加重银屑病患者的病情。

一般银屑病的治疗是三分靠治疗，七分靠养。在我们身边有很多的银屑病患者都习惯了熬夜，但是这种是不行的。长期的熬夜会加重我们的疲劳感，比较容易出现焦虑的情况，长期的睡眠不足也会让我们的免疫力下降，从而不利于银屑病的恢复。那么银屑病患者平时要如何护理呢?

建议银屑病患者平时选择蔬菜水果等比较清淡的食物，补充维生素及其他的营养物质，对我们的熬夜可能有好处。

平时的时候不要喝咖啡或者是浓茶来提醒，这样对健康都是不利于的。

平时多补充一些喊维生素c或者是胶原蛋白的食物，这样可以帮助我们恢复皮肤的弹性和光泽。

还要注意适当的锻炼。

随着现在生活压力的不断增加，很多人都会去熬夜，但是建议银屑病患者不要熬夜，要懂得合理的调理，避免熬夜给我们皮肤带来比较大的负担。